JOK lagtävling

Vi kommer samlas kl. 10.00 vid Granskog, starten kl. 10.20 och kl. 10.25.

Mejla gärna PIN-nummer till mig innan (adressen: ser Klotterplanket)

Några tipps:

(1) ta med en (röd) tuschpenna

(2) man kan dela upp banan på en gång eller man samlas igen vid en/vissa kontroll(er)

(3) strategier är: en leder till kontroll A och de två andra delar upp banan eller man delar upp vid starten eller vid A

(4) alla löpare måste springa tillsammans in i mål

(5) dubbelkolla att ni har tagit alla kontroller

(6) kolla också nivån med kontrolltagningen (o-teknisk, stiglöpning eller terränglöpning)

Alla 3 i laget startar samtidig och får samma bana. Banan består av några kontroller (t.ex. A till G) som alla i laget måste ta och i rätt ordning, sen finns ytterligare kontroller (t.ex 31-41) som bara en person i laget måste ta. Det gäller alltså att dela upp kontrollerna på bästa sett:

Exempel

Löper A (inte så snabbt) ta följande kontroller: A, B, 37, C, D, E, 32, 31, F, G

Löper B (super duktig): A, 33, 36, B, C, D, 38, E, 34, F, 39, G

Löper C (normal): A, 41, B, 35, C, D, E, F, 40, G

Om laget är ganska jämt måste man dela upp bana att alla har ungefär samma längd. Målet är alltså att vara samtidigt vid kontroll G och springer tillsammas i mål (man måste springa tillsammans in i mål).

Obligatoriska banan kommer vara ca. 4-5km lång, total per löpare max 6,5km.

Dusch, bastu, fika och eftersnack i Granskog

Länk: https://www.jarfallaok.se/filarkiv/visa.html?o=1668

Kommentarer

>>Inte så normal: kontrollerna är klurigare och banan är längre. Dessutom är det en tuff stigning till k41

Vad är skillnaden mellan löpare A och C? Båda ska ju ta 10 kontroller.

Kul! Ska ragga ihop ett lag.