| Tor 21 | 18:00‑19:15 Intensiv torsdag, Granskog 19:45‑20:45 Torsdagsteori, Granskog |
| Fre 22 | |
| Lör 23 | 09:00‑12:00 Städning Granskog Tävling: 11:00 Skid-O: SkidO, SM/JSM medel, Nordiska Ungdomsspelen och publiktävling, Östersunds2 |
| Sön 24 | Tävling: 10:00 Skid-O: SkidO, SM/JSM stafett, Östersunds |
| Mån 25 | 19:00‑21:00 Sportlovsstyrka, Olovslundsskolan |
| Tis 26 | |
| Ons 27 | |
| Tor 28 | Sista anmälningsdag: 10MILA |
| Fre 1 |
Intensivkurs i Orientering
2019-02-08
Malin K.
Snart dags för årets upplaga av den populära nybörjarkursen för vuxna. Sprid gärna nyheten utanför klubben för att fånga in nya som får upptäcka det roliga med orientering. Tveka inte för länge om du vill anmäla dig, det är begränsat antal platser och förra årets kurs blev snabbt full.
Läs mer
Tävlingsledare sökes
2019-01-31
Jonathan A.
JOK ska tillsammans med Väsby OK arrangera Sommarlägret (tältlägret) för ungdomar den 24-26 maj. 300st ungdomar kommer att tävla, träna och bo vid Ängsjö.
Nu söker vi en tävlingsledare för lägerstafetten på söndagen den 26/5. Ny eller erfaren spelar ingen roll, vi hjälper med mallar, stöttning, mentorer eller vad som behövs. Du får tillsammans med tävlingsledarna för de andra två tävlingarna sammararbeta under en huvudansvarig koordinator, Bengt Eriksson från Väsby.
Frågor eller anmäl ditt intresse till Jonte Alm, Leif Mörkfors eller Andreas Grunder.
Skriv kommentarReportage
Älgen, 1991-09-06
2019-01-24
Thierry R.2
Stövlarna gav Ulf ”ryssen” Eriksson kondition och styrka. Benstyrkan och löpningen gjorde honom till en av Järfällas bästa och mest nervösa förstasträckslöpare i slutet av 1960-talet. Han sprang förstasträckorna i 10-mila som gav JOK en andraplats 1967 och en förstaplats 1968.
– Jag var bättre på löpning än orientering och var livrädd att förstöra för laget, säger han.
Läs merReportage
Halikko 2018
2018-10-14
Emma A.
Tagga inför stafettåret 2019
2018-10-14
Maria E.1
Snart är säsongen och även årets stafetter över för 2018 och det är dags att planera in nästa års kavlar. Vi vill här både göra reklam för att redan nu anmäla er till 10MILA 2019 och berätta om lite uppdateringar som gjorts på hemsidan för stafetter och förklara hur vi jobbar inom UK.
Våra Forum
Klotterplanket
Birgitta (2019-02-18 15:22):
Frank> Eftersom motionsträningarna främst riktar sig till allmänheten och de (inom klubben) som inte vanligen springer orientering, så s…
Frank (2019-02-18 13:11):
Jag upptäckte att två motionsorienteringar 2019 krokar med några andra träningstillfälle från JOK:
2 maj skulle vi ha en sprintträn…
Ann (2019-02-10 20:53):
Anmäl till Måsenlägret https://www.jarfallaok.se/events/anmalan.php?vad=visa&tid=1131
Järfälla.OK
Vi finns även på Instagram.
Järfälla OK
Vår närvaro på facebook.
Träna med JOK
Facebookgrupp till vår träningssatsning.