Kalendern v.04 - 05

 Kalendern  Tävlingsprogram
 Soppalistan  Träningsvärdar
 Föregående vecka  Nästa vecka
Sön 29

10:00-12:00 Vinterserien, Alby, start mellan 10-12, kartor för 10:- finns att köpa
Mån 30

18:00-19:00 Intervallträning innan Styrkan, Olovslundsskolan
Tis 31

18:00-19:00 Inomhusträning, 7-10 år, Berghemsskolan

18:00-19:30 Löpskolning och lättsam intervall, 9-13 år, Berghemsskolan

18:00 Grovorientering, Granskog. Soppa efteråt, klubben bjuder.

19:30-20:00 Städning i Granskog, Omklädningsrummen

20:00 Samordningsmöte, Granskog

Sista anmälningsdag: Vinternattcup
Ons 1

18:30 VinterNattCup 4, Granskog
Tor 2

Grundträning - intensiv torsdag., Granskog
Fre 3  
Lör 4  
Sön 5  

Vinternattcup

Lars Palmqvist02012-01-26

 Vinternattcup 4 i Granskog den 1 februari

 Läs mer

Manusstopp 29 januari för årets första Jokare!

Eva Svanberg02012-01-22

Glöm inte bort......

 Läs mer

Alla hjärtans träning 14 februari med HLR-kurs

Lina Berglund12012-01-09

Tisdag den 14 februari firar vi Alla hjärtans dag i klubben genom att springa en "Hjärtorientering" sedan blir det hjärt- och lungräddningsutbildning med Jonathan Alm. Missa inte denna roliga träning och rent ut sagt livsviktiga utbildning!

 Läs mer

Årsmöte

Lina Berglund02012-01-09

Söndag 19 februari håller Järfälla OK årsmöte i Granskog. Det blir träning, lunch och möte. Alla medlemmar är välkomna. 

 Läs mer

Gott Nytt Orienterings År för BVJOK

Jonathan Alm02012-01-01

Önskar vi i klubbarnas styrelser


BVSOK och Järfälla OK har under två år tävlat med gemensamma lag på stafetter. Inför den tredje gemensamma tävlingssäsongen har vi satt upp gemensamma mål och bestämt oss för att satsa på flera lag i de stora stafetterna, 10MILA den 5-6 maj och 25manna 6 oktober.

 Läs mer

Gott nytt träningsår 2012

Jonathan Alm02011-12-30
 Läs mer

Vinterträningar

Birgitta Billstam02011-12-06
 Läs mer

Träningsläger sportlovet

Lars Palmqvist22011-11-30
 Läs mer
Järfälla OK © 2012 info@jarfallaok.se