Kalendern v.17 - 18

 Kalendern  Tävlingsprogram
 Soppalistan  Träningsvärdar
 Föregående vecka  Nästa vecka


Sön 26

Tävling: 10:00 OK Ravinen, medel, Gålö

Tävling: 10:00 Uppsala möte, långdistans, 36km NV om Uppsala

Mån 27

19:00 Säsongens Sista Styrka, Olovslundsskolan

19:00-21:00 Kartplock, Granskog

Tis 28

Soppan: 18:00 Ballnus

18:00-19:15 HD7-12, Granskog

18:00 Ol-teknik, Granskog/Stäket

Tävling: 19:00 Tiomilas jubileumslopp, Skölsta till Länna

19:00 Cykelkläder provning, Granskog

Sista anmälningsdag: MotionsOL - funktionär

Ons 29

17:00-19:00 MotionsOL, Granskog

18:30 MTB, Granskog parkeringen

Sista anmälningsdag: Funktionär JOK vårtävling

Tor 30  
Fre 1

Tävling: Järfälla OK, medel, UP, Hällkana

10:00 Cykelkläder provning, Järfällas Tävling

Sista anmälningsdag: Rikslägret i Sälen HD13-16

Lör 2  
Sön 3

Tävling: Järla, lång, UP

Nyheter

Träning i Granskog med Väsby och Attunda

Göran Lundqvist02015-04-24
På tisdags träningen i Granskog kommer Väsby och Attundas ungdomar och ledare att träna med oss. Detta är ett led i att byta erfarenheter mellan klubbarna. Läs mer

Sommaräventyret 2015!

Karina Langerak02015-04-15

Nu är det dags att anmäla sig till sommar äventyret! Förra året hade vi 35 deltagare men i år hoppas vi på att bli ännu fler. 

 Läs mer

Vårens KM

Ulf Radler22015-04-14
KM Långdistans arrangeras söndag 7 juni av Väsby OK.
KM Medeldistans arrangers måndag 8 juni på kvällen av Turebergs IF. Läs mer

Cykelkläder storlekar

Peter Albinsson12015-04-14

Nu har vi fått hem ett provsett cykelkläder Elite från Trimtex. Jag kommer att ha dessa i tre veckor, kontakta mig eller kom till Granskog tisdagar 21 och 28 april. Jag kommer dessutom att ha med mig proverna på OL-tävligarna Gustavsbergs 25/4 och Järfällas 1/5. Frågor maila mig gärna på mtb-o@jarfallaok.se

 Läs mer

Reportage

Terrängserien etapp 1

Mats Lundbäck02015-04-21
Första terrängserien den 15/4 samlade ett 20-tal löpare. Onsdagen den 22/4 är det dags för etapp 2.
 Läs mer

 


Motionsorienteringen lockade många

Birgitta Billstam12015-04-15

vid JOKs arrangemang den 14 april

 Läs mer

 


Jag är mer fokuserad på träningen idag

Gunilla Schönning02015-04-09

Tre år på gymnasium med orienteringsinriktning har utvecklat Isak Langeraks orientering. – Jag har blivit en bättre kartläsare och kommer ut på den träning jag bestämmer sig för, säger han.

 Läs mer

 


Träning i dagsljus varje dag

Gunilla Schönning02015-03-23
Agnes Lundqvist går på idrottsgymnasium i Uppsala:


Vi har organiserad träning nästan varje morgon innan lektionerna börjar. Här är många jämnåriga att träna tillsammans med, jag får mycket hjälp och lär mig massor, berättar Agnes Lundqvist, som i höstas började på Sveriges största idrottsgymnasium i Uppsala.
 Läs mer

 


JOKs ungdomsverksamhet, en succé!

Göran Lundqvist12015-03-14

Jag, Göran Lundqvist, har de senaste två veckor tillbaka fått bevis på att JOK nu har ett mycket gott rykte att vara en bra ungdomsklubb. 

 Läs mer

 


Järfälla OK © 2015 info@jarfallaok.se